|
關於講師彬彬老師國際IFA芳療師
靈氣療癒師 悅能共學指導師 獲2020年中華奧林匹克大賽 情緒調香組季軍 鑽研身心靈療癒多年，深刻體悟人生起伏 擅長運用經脈及芳香療癒的知識強化身心平衡 帶領你在困頓中跨越障礙低潮 綻放生命之花 
|
身體覺察與自我修復
上課時間｜每週四下午1:00 ~ 2:00
總時長｜一堂2小時 上課地點｜忠孝道場
總時長｜一堂2小時 上課地點｜忠孝道場
|
這堂教什麼? |
|
本堂課由資深靈氣療癒老師循序漸進地帶領你認識身上的經脈穴點、臟腑經絡系統，教導如何自我覺察身體的變化與細微感受氣血運行，健康呼吸與冥想練習為主，課堂中更融合彬彬老師的專業芳療知識喚醒你身體的自我修復力、覺察力。
*本實作課程主題隨機，無固定章節內容。
*本實作課程主題隨機，無固定章節內容。
|
|
|
|
這堂課適合誰? |
|
適合一般大眾、身心靈療癒初學者、身體狀況不佳、具慢性疾病者。
|
學習的好處? |
|
減輕壓力和焦慮：通過自我身體覺察，可以更加瞭解自己的身體和情緒狀態，從而更好地應對壓力和焦慮。身體感知也有助於緩解身體緊張和焦慮狀態，使身體和心靈得到放鬆和舒緩。
提升身體意識和身體認知：通過身體感知的訓練，可以增強對身體的意識和認知，更好地感受自己的身體，瞭解身體的需要和反應。這有助於提高身體的自我調節能力，促進身體健康。
提高集中力和注意力：通過自我身體覺察的練習，可以培養注意力和集中力，提高專注力和自我控制能力，幫助應對分散注意力和注意力不足等問題。
增強自我意識和自我認知：通過身體感知，可以更好地瞭解自己的情緒和思維，增強自我意識和自我認知。這有助於深入瞭解自己的優勢和劣勢，從而更好地發掘自身潛力和提升自我能力。
增強身心靈的平衡：自我身體覺察可以幫助建立身體、心理和情感之間的平衡，幫助人們更好地控制情緒和行為，減少身心靈上的不適感。 綜上所述，學習自我身體覺察可以帶來許多身心靈的好處，包括減輕壓力和焦慮、提升身體意識和身體認知、提高集中力和注意力、增強自我意識和自我認知、增強身心靈的平衡等。
提升身體意識和身體認知：通過身體感知的訓練，可以增強對身體的意識和認知，更好地感受自己的身體，瞭解身體的需要和反應。這有助於提高身體的自我調節能力，促進身體健康。
提高集中力和注意力：通過自我身體覺察的練習，可以培養注意力和集中力，提高專注力和自我控制能力，幫助應對分散注意力和注意力不足等問題。
增強自我意識和自我認知：通過身體感知，可以更好地瞭解自己的情緒和思維，增強自我意識和自我認知。這有助於深入瞭解自己的優勢和劣勢，從而更好地發掘自身潛力和提升自我能力。
增強身心靈的平衡：自我身體覺察可以幫助建立身體、心理和情感之間的平衡，幫助人們更好地控制情緒和行為，減少身心靈上的不適感。 綜上所述，學習自我身體覺察可以帶來許多身心靈的好處，包括減輕壓力和焦慮、提升身體意識和身體認知、提高集中力和注意力、增強自我意識和自我認知、增強身心靈的平衡等。
|
報名與費用? |
|
